【ブログ】健康法

発表会も終わり、次はオーディションへ向けて頑張っている生徒さんも多いのではないでしょうか。


最近は気温も夏日のように高い日があり体調が心配ですよね。
外を散歩する事は身体に良いとは言いますが、なかなか実行するのは難しく(^_^;)
歌うことが身体に良いとも言われていますね。最近カラオケを再開し、次の日に体重計に乗ると・・・なんと筋肉量や代謝量は上がり、体脂肪は下がる等、やっぱり身体に良いようです!

温かい飲み物を飲みながらのカラオケを私の健康法に取り入れていこうと思います。
皆様もお試し下さいませ。そして夏を乗り切りましょう!

by K.B

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